Niacinamida, o formă a vitaminei B3, este unul dintre ingredientele cel mai des studiate din skincare. Beneficiile confirmate apar, în majoritatea studiilor, la concentrații de 2-5%. Din acest motiv, un produs cu 10% sau mai mult nu pornește automat cu un avantaj față de unul formulat în intervalul 2-5%.
Concentrațiile de 2-5% sunt cele analizate cel mai frecvent, iar formulele mai puternice pot provoca iritații la unele persoane, fără să garanteze rezultate superioare. Tocmai de aceea, alegerea concentrației contează mai ales atunci când pielea are mai multe nevoi în același timp, iar rutina este deja încărcată.
Niacinamida poate acționa pe mai multe direcții. Susține bariera cutanată prin stimularea sintezei de ceramide, reglează producția de sebum, reduce hiperpigmentarea, îmbunătățește aspectul porilor și are efecte anti-aging prin diminuarea ridurilor fine și susținerea elasticității pielii. Este o opțiune luată în calcul când pielea nu se confruntă cu o singură problemă.
Tenul gras sau mixt, predispus la acnee, poate beneficia de efectul asupra sebumului. Pielea sensibilă sau deshidratată poate avea de câștigat prin întărirea barierei cutanate. În același timp, niacinamida este printre ingredientele folosite pentru pete solare, urme post-acneice sau melasmă, datorită efectului asupra hiperpigmentării.
Un aspect care cere așteptări realiste este legat de pori. Niacinamida nu micșorează fizic porii, pentru că dimensiunea lor este determinată genetic. Poate însă să îi facă mai puțin vizibili, prin reglarea sebumului și prin îmbunătățirea elasticității pielii. Dacă porii par mai evidenți în perioadele în care tenul produce prea mult sebum, un produs bine ales cu niacinamidă poate îmbunătăți aspectul general al pielii, chiar dacă nu schimbă structura porilor.
Niacinamida este compatibilă cu majoritatea ingredientelor folosite în skincare, inclusiv cu vitamina C. Mitul incompatibilității vine din studii vechi, dar, potrivit Revista Ioana, nu descrie felul în care sunt formulate produsele cosmetice moderne. Asocierea nu este exclusă, așa că vitamina C nu trebuie eliminată automat din rutină doar din teama că cele două ingrediente s-ar anula reciproc.
Ingredientul își găsește locul și într-o rutină pentru ten acneic, dar nu ca tratament clasic de primă linie. Niacinamida nu are același rol ca retinoizii. Acționează mai degrabă ca ingredient complementar, cu proprietăți antiinflamatorii, care poate susține pielea predispusă la acnee. Poate fi utilă mai ales când apar împreună excesul de sebum, sensibilitatea și urmele lăsate de coșuri, însă nu promite singură efectele ingredientelor de tratament.
Profilul în care niacinamida este cel mai clar luată în calcul include tenul gras sau mixt, pielea predispusă la acnee, tenul sensibil ori deshidratat, hiperpigmentarea și semnele vizibile de îmbătrânire. În aceste situații, avantajul ei este utilizarea multiplă și faptul că, în general, este bine tolerată de tipuri diferite de ten.
Dacă pe etichetă apar concentrații de 2%, 4% sau 5%, acest interval are o susținere mai bună decât formulele foarte concentrate. În schimb, când un produs mizează pe 10% sau mai mult, trebuie ținut cont de un lucru simplu: mai mult nu înseamnă automat mai bine, iar pielea sensibilă poate reacționa prin iritație.
