Diete
Sore renunță la dietele restrictive și la presiunea kilogramelor
Sore a anunțat că renunță la dietele chinuitoare și la presiunea de a atinge un anumit număr de kilograme, adoptând un stil de viață bazat...
Mihail Pautov a slăbit 10 kilograme: Cele trei ajustări de stil care i-au inversat diagnosticul de prediabet
Medicul Mihail Pautov a reușit să slăbească 10 kilograme și să inverseze un diagnostic de prediabet și dislipidemie prin trei schimbări cheie: eliminarea gustărilor dintre...
Apă plată versus apă cu bule: ghidul care îți spune ce să bei în funcție de sănătate, nu de gust
Alegerea între apa plată și cea minerală depinde de starea de sănătate, nu de preferințe. Nutriționistul Mihaela Bilic explică de ce apa plată, cu 300...
Un studiu pe 200.000 de persoane arată că obsesia pentru alimentele neprocesate este greșită
Un studiu amplu, desfășurat pe parcursul a patru decenii, concluzionează că o dietă sănătoasă în ansamblu reduce riscurile de boli cronice, indiferent dacă include sau...
Cina care arată spectaculos fără efort. Rețeta de paste cu creveți și șofran
O rețetă de linguine cu creveți și șofran care îmbină eleganța unei mese festive cu rapiditatea necesară unei cine în timpul săptămânii. Secretul constă în...
Hipotiroidismul poate explica oboseala persistentă și kilogramele în plus
Hipotiroidismul poate sta în spatele oboselii persistente și al creșterii în greutate, chiar și atunci când există dietă și sport. Diagnosticul se stabilește prin analize...
Eva Longoria face antrenamente de 20-30 de minute pe trambulină și spune că ard mai multe calorii decât alergatul
Eva Longoria, 51 de ani, face antrenamente pe trambulină în sesiuni de 20-30 de minute și spune că ard mai multe calorii decât o oră...
Kate Hudson își păstrează rutina de mișcare și în vacanța din Grecia la 47 de ani
Kate Hudson, 47 de ani, se află în vacanță în Skiathos, Grecia, alături de Danny Fujikawa și cei trei copii ai săi. Actrița își menține...
Adelina Pestrițu spune că se menține la 53 kg și își schimbă alimentația când trece de 54 kg
Adelina Pestrițu spune că se simte cel mai bine la 53 kg și își modifică alimentația doar când trece de 54 kg. În această perioadă,...
Mihail Pautov spune că excesul caloric, nu cina târzie, duce la îngrășare
Mihail Pautov afirmă că îngrășarea nu este cauzată de cina târzie, ci de excesul caloric din întreaga zi. Medicul spune că stresul, oboseala și restricțiile...