Noile ghiduri federale din SUA schimbă modul în care este privită terapia hormonală pentru menopauză. Actualizarea încearcă să reducă teama acumulată în jurul acestui tratament, după ani în care multe femei l-au evitat din cauza unor riscuri înțelese prea larg.
Concret, noile recomandări au eliminat avertismentele de tip „black box” și au modificat indicațiile legate de momentul începerii terapiei hormonale. După scăderea abruptă a utilizării de după studiul din 2002, accentul se mută acum spre femeile care pot beneficia efectiv de tratament și spre intervalul în care acesta poate fi început.
Menopauza afectează peste 4 din 5 femei, iar simptomele pot reduce semnificativ calitatea vieții. Printre ele se numără bufeurile, tulburările de somn, schimbările de dispoziție, „ceața cerebrală”, durerile articulare și uscăciunea vaginală. Dr. Sondos Al Sad, clinician de medicină primară la UCSF, explică faptul că menopauza nu trebuie privită ca un singur punct în timp. „Menopauza este o tranziție, nu un singur moment. Include perimenopauza (când ciclurile devin neregulate și încep simptomele), menopauza (definită ca 12 luni fără menstruație) și postmenopauza.”
Medicul atrage atenția și asupra faptului că simptomele diferă de la o femeie la alta. Schimbarea este importantă mai ales pentru cele care au rămas cu impresia că terapia hormonală este, în sine, prea periculoasă. Elizabeth Fernandez a rezumat efectul acelui moment într-un articol University of California, San Francisco: „Aceste riscuri au fost de fapt limitate la anumite femei postmenopauză mai în vârstă, dar pericolele au fost percepute la scară largă, iar utilizarea a scăzut brusc.” Mai multe detalii despre actualizare au fost prezentate de Revistaioana.
Când terapia hormonală este începută în primii 10 ani de la ultima menstruație sau înainte de vârsta de 60 de ani, ea poate reduce semnificativ bufeurile, poate îmbunătăți somnul și poate ajuta la menținerea densității osoase, potrivit Medicalxpress. Durata tratamentului nu are o limită fixă. Decizia se ia individual, cu reevaluări periodice și cu analiza în timp a raportului dintre beneficii și riscuri.
Pe lângă tratament, sănătatea oaselor rămâne un punct important în această perioadă. Sunt recomandate antrenamente de forță de cel puțin două ori pe săptămână, un nivel adecvat de vitamina D, suficient calciu din alimentație, evitarea fumatului și a consumului excesiv de alcool, precum și o dietă bogată în alimente integrale, pe bază de plante.
