Adelina Pestrițu, în vârstă de 39 de ani, spune că se simte cel mai bine la 53 kg și că intervine în alimentație doar în momentul în care depășește 54 kg. Influencerița și fosta prezentatoare TV și-a construit o regulă simplă, pe care o aplică de ani de zile, fără să urmeze permanent o dietă strictă.
Sistemul ei pornește de la monitorizare zilnică. Se cântărește în fiecare zi, iar când observă că trece de pragul de 54 kg, renunță la dulciuri și la alimentele cu multe calorii. Diferența este de 1 kg, însă acesta este reperul după care își reglează meniul. În rest, nu trăiește cu restricții continue, ci face ajustări doar când consideră că a depășit limita pe care și-a stabilit-o.
Adelina Pestrițu a explicat că, în această perioadă, nu poate face sport, pentru că are efortul fizic interzis de medic după o intervenție recentă. Natura exactă a intervenției și durata perioadei în care nu are voie să facă sport nu au fost clarificate. În aceste condiții, partea de alimentație a devenit pentru ea soluția de echilibru. Potrivit Lyla, vedeta a rezumat direct regula pe care o urmează: „Am un truc pe care îl aplic de ani de zile. Mă cântăresc zilnic și când depășesc 54 kg, renunț la dulciuri și alimente cu multe calorii. Am observat că mă simt foarte bine la 53 kg și așa m-am setat.”
Meniul ei din această perioadă este unul simplu. Mănâncă carne, salate și supe. Dimineața alege un mic dejun mai consistent, care include avocado, roșii cherry, ouă ochiuri și fresh de portocale sau smoothie. Seara improvizează cu ce găsește în frigider, fără să urmeze un plan fix de la o zi la alta.
Despre felul în care își organizează mesele și despre relația cu dietele, Adelina Pestrițu a spus: „Nicio zi nu seamănă cu alta, nu am un meniu prestabilit. De obicei fac sport să-mi pot permite să îmi fac plăcerile culinare și totuși să mă mențin la o greutate favorabilă mie. Pentru mine dietele au adus și frustrări, așa că prefer să mențin un echilibru. E mai sănătos așa”.
Pe plan personal, Adelina Pestrițu este căsătorită cu Virgil Steblea, iar împreună au o fetiță, Zeny. Regula după care își menține greutatea rămâne aceeași: 53 kg este zona în care spune că se simte cel mai bine, iar 54 kg este semnalul că reduce dulciurile și alimentele hipercalorice. În lipsa sportului, compensează prin mese mai simple și prin alegeri mai atente în farfurie.
