La 85 de ani, Martha Stewart încă stabilește regulile, iar prima dintre ele este că ziua începe la 4 dimineața. Antreprenoare, autoare și gazdă de podcast, Stewart își dedică primele ore ale zilei unui ritual personal, o declarație de stil împotriva scrolling-ului matinal.
Înainte ca majoritatea lumii să-și verifice notificările, ea își antrenează mintea. Citește știrile, rezolvă un rebus și joacă Letter Boxed de la The New York Times. Motivul, spune ea, este „pentru a-și trezi creierul”. Verdictul este clar: atenția este noul lux, iar Stewart o cultivă înainte de a interacționa cu social media.
Primul gest de wellness al zilei este un pahar de 8 uncii de suc verde, proaspăt stors. Rețeta ei conține o combinație precisă de șase ingrediente: pere, portocale, castravete, tulpină de țelină, pătrunjel cu frunze plate și ghimbir. Miza este pe hidratare, antioxidanți și o digestie bună, un mix funcțional, nu unul creat pentru a fi fotografiat.
Nici rutina de mișcare nu respectă regulile clasice. Martha Stewart preferă să facă duș înainte de antrenament, nu după, o particularitate care ține de obiceiul ei de a se clăti mereu înainte de a ieși din casă. Este o dovadă că o rutină funcționează doar când este adaptată preferințelor personale. Constanta ei în materie de exerciții este echitația, pe care o practică săptămânal pe unul dintre caii săi din rasa Friesian. Efectele sunt întărirea musculaturii, îmbunătățirea posturii și reducerea stresului.
Probabil cea mai tranșantă alegere a sa este gustarea. Într-o eră a deserturilor „instagramabile”, Stewart preferă heringul marinat. Publicația WWD notează că mega-influencera Nara Smith optează pentru gustări dulce-sărate, precum cireșe acoperite cu ciocolată matcha sau înghețată de vanilie cu ulei de măsline și sare de mare. Alegerea Marthei Stewart este complet diferită, iar explicația ei este directă: „De ce heringul în loc de o soluție zaharată? Pentru că este bun și face parte din rădăcinile ei poloneze.” Mesajul este că obiceiul pe care îl poți menține în timp este cel care are sens pentru gustul și istoria ta. Lyla
Faptul că obiceiurile ei continuă să devină virale la 85 de ani îi confirmă statutul de reper. Rutina ei zilnică rămâne o linie clară, o dovadă că stilul autentic nu se demodează niciodată, fie că este vorba de haine sau de un suc verde băut la răsărit.
